El día 26 de febrero del 2021, la nutrióloga L.N. Silvia Carolina Briceño Corzo nos dio una plática sobre los beneficios de una buena alimentación; ya que de esta forma se pueden prevenir distintas enfermedades, como hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, diabetes, anemia, osteoporosis, etc. Para esto es importante que tengamos una dieta saludable. Esto quiere decir que nuestra alimentación debe proveer agua, carbohidratos, proteínas, etc.
De igual forma aprendimos que las verduras dan distintas funciones dependiendo de sus colores, ya sea verde, naranja, rojo, morado o blanco. De igual forma aprendimos que si tenemos antojo de alimentos chatarra, es mejor consumir la misma proporción pero de frutas o verduras. Al final se nos mostraron varias recetas de alimentos nutritivos que podemos realizar en nuestro hogares, los cuales nos ayudarán mucho en nuestro bienestar.
En conclusión el equipo estuvo muy feliz con la visita y con la información que se nos proporcionó y esperamos que en el futuro se incluyan mas temas como este para tener una vida más saludable.
Gran diseño y aportación de información valiosa, me parece muy completo todo. Dan a entender el mensaje que se quiso dar en la plática
ResponderEliminarMe parece bien que muestren con esa entrada una imagen relacionada, y esta de una manera que no tengo que leer tan pegado para que mis ojos no se cansen
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ResponderEliminarLos nutriólogos ocupan un papel importante en la salud. Me da gusto que estos puedan compartir información, recomendaciones, beneficios o riesgo que corremos, sobre todo reflexionar las consecuencias de no tener una sana alimentación. Debemos atender a ellos, cuando sea necesario, son elementos de gran ayuda porque son los que realmente saben de una buena nutrición, dependiendo cada persona.
ResponderEliminarSofi Medina